Actualisering kennis vakbekwaamheid chauffeur - Code 95
Nederlands 
Nederlands
Incompany mogelijk
Leefstijl - Code 95
Een gezonde leefstijl is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor chauffeurs die te maken hebben met zittend werk, onregelma...
Wanneer de cursist recht heeft op SOOB Subsidie, ontvang je voor deze opleiding subsidie.
Over de opleiding
Over de opleiding
Een gezonde leefstijl is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor chauffeurs die te maken hebben met zittend werk, onregelmatige tijden, werkdruk en een hogere fysieke belasting dan gemiddeld.
Tijdens de cursus Leefstijl (U19-1) krijgen chauffeurs praktische handvatten om hun gezondheid, energie en belastbaarheid te verbeteren. De training helpt deelnemers om bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, bewegen, stressmanagement, slaap en balans tussen werk en privé.
Inhoud
- Risico's en kansen bij voeding
- Gezond bewegen
- Alcohol en roken
- Omgaan met stress en werkdruk
- Balans in werk, privéleven en herstelmomenten (nachtrust)
- Motivatie tot actie
- Welke invloed je leefstijl heeft op je gezondheid
- Hoe je (beter) om kan gaan met stress
- Hoe je je eetpatroon kan verbeteren
- Wat je kan doen om schade te voorkomen.
Cursusduur
- 4 uur e-learning en 3 uur klassikaal.
- Deze opleiding telt voor 7 code 95 punten.
- De cursussen Leefstijl en Digitale tacho zijn bij de e-learning variant op één dag te combineren! Zo pak je 14 punten op één zaterdag!
Waarom Evolon opleidingen?
Wij maken veiligheid
praktisch en toepasbaar
Onze aanpak is praktisch en direct. Geen theorie die snel wegzakt, maar herkenbare situaties, duidelijke voorbeelden en docenten die de realiteit van logistiek, bouw, transport en productie begrijpen.
Ervaringen met de BHV(Basis) opleiding van Evolon
Eerdere ervaringen
Vragen? Ik help je graag!
Heico | Opleidingscoördinator
Staat jouw datum voor deze opleiding er niet tussen? Neem gerust contact met ons op.
Leefstijl - Code 95
Meertalig
Incompany mogelijk